Сценарий персонального будущего ; осознанный план жизни, созданный взрослым человеком, находящимся в ресурсном состоянии, позитивно относящимся к себе, другим и миру в целом, берущим на себя ответственность за будущее.

Неосознаваемый план жизни, сформированный ребенком в детстве под влиянием родителей.

Сценарий является детской адаптационной стратегией выживания в условиях семьи при дефиците ресурсов.

Взрослый человек большую часть времени проводит вне сценария. Однако, когда ситуация стрессовая или «знакомая», то есть аналогичная ситуации в родительской семье, то сценарий проявляет себя.

Осознать сценарное поведение удается только постфактум. Иллюстрацией является метафора —«наступить на любимые грабли». Грабли и есть сценарий.

Удивительное состояние, когда игнорируются "грабли", а затем проживается широкая гамма чувств от шока, боли до обиды и злости, называется сценарным процессом.